Vackert väder å då får jag skallabank! Eller är det för att jag sover så knasigt?
Hallå fall var energin nere po noll. Passet po gymmet tog 20 minuter längre tid än vanligt.
Får väl säga att det enda positiva, förutom kramen var att jag drog 120 i marklyft utan att armen gick sönder!
Och så fick jag kaffe!
Ibland känns det som att ju mer/ofta jag tränar ju mer energi får jag så för att prova tesen tog jag en promenad po eftermiddan. Var inte alls sugen så kallt det var men solen lyste å då får man passa po!
Lyste å lyste? Ett stort jävla moln skymde solens sista strålar så nä det fick jag ju inte så mycket av!
Hann dessutom inte ner för uppfarten innan hörlurarna dog!
Men energi hade jag. (Var nästan så att jag ville börja jogga. Måste nog planera in en löprunda snart!) Mrn jag hade bestämt mig för att ta en lugn promenad utan att hetsa!
Jag har knappt börjat springa nån kilometer. Då börjar jag genast planera ett Marathon. Å efter det? Bli inte förvånad om du ser mig göra ett ultra!
inte alls arrangerad bild för att ha en aktuel bild po mig i scoutdräkt!
Å töser? Varför nöjer jag mig inte med en alldaglig tös? Nä jag fastnar ju för de bästa. De som är 12 poäng po en skala mellan 1 till 10. (Så om det är nån tös som känner att jag är intresserad, känn dig smickrad!)
Fast lite jobbigt är det när jag själv är en tvåa. Har ju aldrig nån chans!
Det senaste är kosten.
Jag tänkte att jag skulle prova med lite mer vegetariskt. Så där lite lagom. Tänkte prova året ut. Ja jag vet att det blir en massa julmat så jag skulle ju inte gå all in! Hur bidde det?
Jag har ju nästintill blivit fanatisk! Undviker all form av animaliskt protein till och med ägg och mjölk!
Var måndag igår å jag var po gymmet som vanligt. Ibland är det ju tur att ingen ser en. Som när jag låg po golvet och gjorde ryska snurror och döda insekter. Det är en magövning för er som inte vet.
Brevid mig hade Maria en kund. En mamma med sin lilla unge i barnvagn. Barnet tittade lite förvånat po mig. Vad är det den galningen gör? Tänkte hen nog!
Iallafall hade vi lite ögonkontakt och jag provade alla mina grimaser men ungjäveln såg bara road ut. Den slängas ut sin leksaksgiraff och tyckte jag skulle plocka upp den. Sen kom ju partytricket deluxe. Bäbisen stoppade foten i munnen.
"Intressant!" Tänkte Ola och provade själv.
Det gick faktiskt bättre än förväntat även om jag inte fick foten ända till munnen.
Men vilken tur att Maria inte vände sig om och såg mig då!
Jag har en t-shirt som jag inte använt sen i somras. Gillade inte riktigt formen po den. Men nu blev jag positivt överraskad, den satt så bra att jag nog kommer att utse den till min nya favorittröja.
Rent allmänt känns det som att jag är tillbaka po banan. Få se hur länge det håller?
Jag har lite motståndskraft och kan hålla kosten. Fast jag fick kämpa för att inte ta den tredje pepparkakn igår!
Tar vi sen att vågen för första gången sen i september visar po ett minus. Så här lite har jag inte vägt sedan mitten po 90 talet!
vad har jag köpt nu?
Tog en promenad igår. Ingen PW utan gick bara i lagom rask takt.
Kom att tänka po en bok jag läst av Stephen King, "maratonmarschen"
Den är en dystopisk skildring och handlar om en tävling där den som går längst vinner! Men man måste gå i minst 6 km i timmen annars blir man skjuten. Jag har alltid tänkt att 6 km i timmen det är ju hur jävla snabbt som helst, nästan joggingfart.
Så nu är jag alltså ute och promenerar i den hastigheten å då är det ju helt enkelt inte lika snabbt längre!
Är det nån mer än jag som har det stora problemet att man blir fisenödig under yoga?
För där står man ofta i en konstig position och just då trycker det po.
Då blir det alltid lite fel för man koncentrerar sig po en annan kroppsdel än man ska medan man tyst försöker smyga ut fisen den och hoppas att den inte luktar för mycket inte. Ibland misslyckas nån både med doft och ljud å då låtsas man som inget och hoppas ingen märker. Problemet där blir ju nästa som ofta kommer som ett brev po posten!
Eller som ett brev po posten borde komma!
Igår provade jag nått nytt. Yinyoga!
En lugnare form där man skulle stanna i positionerna flera minuter. Bra, tänkte jag! Jag behöver ju rörligheten man får av yoga och ska man stå i fem minuter i positionerna så blir det väl knappast några krigarepositioner. De som är så ansträngande för mina stackars knä!
Vet inte riktigt vad jag ska säga. Förutom att det var ju inte i närheten av vad jag trodde!
Blir alltid lite stressad av "lugnande" musik. Dessutom hörde jag knappt vad instruktören sa och när hon går runt och justerar. Dvs trycker ner axlar eller vrider po ens kroppsdelar så blir jag nog mer spänd! Märkte vid ett par tillfällen att hon inte kom till mig, antog att jag nog låg i en alldeles för hopplös position!
Po tal om att prova nytt? Har bestämt mig för att jag ska prova att inte äta kött ett tag. Jag börjar med fram till jul så får vi se om det händer nått!
Egentligen hade jag tänkt att jag skulle skippa både ägg och mejeriprodukter men efter de två första dygnen så inser jag att det blir svårt. Vad ska jag ha po frukostmackan t.ex?!
Nu i helgen hade vi vår första planering inför EB spanien. Kunde inte börjat sämre.
En i teamet stannade himma pga vinterkräksjuka. Jag fick ge upp vid middagstid igår. Fick världens migrän! Så illa har det inte vatt sedan tiden fm (före Maria)
Så stackars Emil och Matilda fick klara sig själva en stor del av helgen.
Jag har sen dess legat däckad 24 timmar.
Sen att vi hade strömavbrott hela eftermiddagen. Nåja jag kunde ju sova ut det men när ljuset fladdrar och går om och om igen kan man inte riktigt lita po elen !
Söndagen avslutades iallafall lite bättre. Efter att ha velat fram och tillbaka kände jag mig tillräckligt ok för att våga mig po sprintpasset. Inget jag ångrar. Maria hade tidigare i veckan sagt att det skulle bli riktigt tufft. Då väcktes hoppet skulle hon tjuvstarta po nya sprintreleasen?
Fast det hade jag ju hunnit glömma så när hon och Åsa skulle teama passet blev jag först oroad å sen glatt överraskad när de faktiskt skulle köra nya releasen. Jag hade ju fått vänta med att prova den till julhelgen annars. Vilket är nästa gång jag kan gå po sprint!
Detta är ju den bästa releasen hitintills. Har ett långt segment med styrka. Den delen av sprinten jag älskar mest. Å det blev ännu bättre eftersom vi skulle göra det två gånger. Alltså jag tog i för 17. Dvs mitt motstånd låg po 17. Det var åtminstone två steg högre än nån jag såg runt mig!
Å jag bara älskar när två granna töser ger mig uppmärksamhet. Åsa var ute å coachade å Maria skrek po mig i mikrofonen!
Enda glädjedödaren var att det inte var riktigt optimalt att köra efter att ha fastat hela helgen. Magen skrek nått så innerligt
Men jäklar Maria, om två veckor då kör vi skiten ur passet!
Men vad är det som händer po gymmet? Jag blir mer och mer orolig för hur det kommer att förändras. Det enda som håller mig kvar just nu är gemenskapen med dem jag brukar prata med. Annars hade jag nog bytat till ett i Eslöv po studs. Jag får väl ta första kvartalet nästa år och prova dem olika innan jag bestämmer mig!
Jag e så nervös. Om några timmar ska jag köra till Malmö å tillbringa helgen där. Då vet ni var jag e om jag blir skjuten!
För likt en dålig actionrulle med Bruce Willis eller vilken avdankad actionstjärna ni vill så har jag blivit återkallad från min pensionering.
Fast i mitt fall är det inte mer spännande än scouterna.
Jag ska köra EB till sommaren. Denna gången i Spanien. Å nu i helgen har vi första planeringen. Lite sen, jag vet men teamet har precis blivit klart. Å trots att jag har gjort detta tre ggr innan har jag ändå fjärilar i magen..
Och som om inte det var tillräckligt så är det nog dags att byta gym. Ni som tränar i Eslöv vilket förordar ni? STC eller Actic? De med 24 i namnet går helt bort. Hur är gymmet po friskis? Jag gillar att de har ett cykelpass med norska intervaller 😁
Men än så länge är jag kvar i Kävlinge po Nordic. Om ni följt mig ett tag så borde ni veta att man inte ostraffat ändrar po mina rutiner så idag var det fredagspasset. Även kallat fredagsmys!
Tror inte jag gjorde en endaste av de övningarna som egentligen ingår i fredagspasset. Men efter att ha slängt bort Maria å hennes kund testade jag nått nytt. Enbensutfall i smithmaskinen. Hade ingen vikt po men vi kan avslöja att benen skakade värre än ett par maracas!
Var po brandutbildning igår. Och även om det var intressant kan jag inte påstå att jag fick med mig så mycket nytt!
Har övat med brandsläckare och filt några gånger nu och sett filmen om discoteksbranden i Göteborg.
nått fick jag iallafall med mig från utbildningen 😁
Men återigen kom tankarna. Hur kan jag engagera mig? Vilka frivilligorganisationer är vettiga?
Ska jag kolla om jag kan återgå till hemvärnet? Fikk, Vad är det egentligen? Civilförsvarsförbundet finns det nått jag kan göra där? Röda korset, kan jag bli utbildare?
Missing people? Men jag vill göra mer än leta efter människor?
Maria är po mig om att göra brandmanstestet. Vet inte hur seriös hon är men jag bor ju mer än 4 minuter från brandstationen så jag kan inte bli deltidare.
Men brandvärnet i marieholm? Undras vilka krav de har? Finns det nån åldersgräns? Å hur får jag kontakt?
En stolt skåning som närmar sig svaret på livet,universum och allting! Kanske kommer jag då att få reda på frågan! Lagom virrig men rätt så snäll. Men säg det inte till nån, jag vill inte att mitt rykte som ond skall försvinna!
