olasjunnesson

Svaret på den stora frågan om livet universum och allting!

Hösnuva

Kategori: livskvalitet

De säger att smaken är som baken....
Men vissa saker förstår jag inte varför folk gillar.
Soltorkade tomater.  De är ju bara så räliga!
Ruccola? Tråkiga blad! 
Jordgubbar!  Nä tacka vet jag hallon eller blåbär!
Mögelost! Vidrigt!
IPA eller vilken annan fancy ölsort. Smakar bara Blä!
Fastlagsbullar. Vissa envisas med att kalla dem semlor. De som gör det har fel! Egentligen borde jag gilla såna men nä...
Tacos! Vem i hela Kristian den godes namn kom po att man måste äta såna räliga kladdiga saker po fredagar?
Sötningsmedel.  Kan nån påstå att lightversionen av vad som helst är gott? 
Starkt kryddad mat! När man knappt kan stänga munnen för att det bränner!


Nä tacka vet jag 
Blodkorv.  Helst med lingon å grädde!
Hylleblomsaft!
Broccoli å ärter är mina favoritgrönsaker!
Ananas och eller banan po pizzan. 
Sushi! Trodde aldrig jag skulle lära mig tycka om det. Men jag tar aldrig wasabi?
Vilken maträtt som helst bara det är sås å potatis till!
Punsch!  Kall direkt från frysen eller varm till ärterna!

coronamilen

Kategori: träna

Ibland måste man ner po botten å vända. Precis så känns det. Igår försökte jag vända ett traktordäck. Det skulle jag inte gjort. Det högg till som satan i ryggen varpå jag knappt kan röra mig.
Typiskt. Då är det bara till att ta det lugnt ett par dagar tänkte jag. Ja jag tänkte en hel del negativa tankar först. Po franska, om ni förstår? 
Fast sen kom jag ju po. Jag skulle ju springa 16 km idag. Å i komponera Coronamilen i detta. Så det fick bli en mils promenad istället

Men tillbaka till vändningen. 
När jag började mitt projekt. Gick jag ner ca 10 kilo po 3 månader. Detta höll jag i ca ett år sen minskade viktminskningen för att det senaste halvåret istället bli en ökning. 
Grejen är den att jag vet vad jag bör göra.  Kosten å vardagsmotion. Men ack så svårt att komma tillbaka till rätt spår. 
Så för att motivera mig. Dvs sätta press. Kommer jag att anta Olas utmaning!
Att i tre månader framåt dagligen lägga upp hur det går med kost å motion. 
Så idag.
20072 steg 
Kost ok. Bör bättra mig po mellanmålet!

Frontyard

Kategori: träna

Det är så skönt att springa, säger dem. Det är något kontemplativ, frigörande. Man mår så bra efteråt!
Ha!
Ingen har berättat om hur ont man har, hur stel man känner sig!
Hur det svider mellan låren. Det svider så möed att man kan knappt kan tvätta sig men vis av erfarenhet vet man att det inte kommer att gå över om det inte blir rent!
Krampen som kommer de sista 500 metrarna när man egentligen vet att man förlorat mot klockan men man försöker ändå komma ut ett sista varv 
Smärtan i låren, rumpan. Hur man springer nästan dubbelvikt för att det känns i ryggen. 
Trötthetskänslan när man bara ser en dryg meter framför sig å måste kämpa för att höja blicken och genast sänker den igen för det är så himla långt till nästa krök, krön eller annan riktpunkt !
Fast jag får ju medge att det finns några ljuspunkter. Som när det var 500 meter kvar po fjärde varvet å jag kände mig stark, snabb. Jag provade att öka å det gjorde jag, nästan flög fram när jag sprang i mål!
Att jag lyckades hålla ca 7.30 tempo i tre varv
Att jag sprang 6 varv å missade starten po det 7 med mindre än en minut. Får väl erkänna att jag nog hade fått bryta po varv 7 om jag fått starta men ändå.
Att detta är den längsta distans jag faktiskt har sprungit!


Å när man sen får en god jordgubbstårta som belöning med precis lagom många jordgubbar. 
(De plockade bort en för varje varv)
Å att jag hade hunnit köra en kilometer innan regnet kom 
För jag var med å sprang frontyard.  En 3 kilometersslinga där man måste öka för tiden man har po sig minskar för varje varv!
Å så vitt jag vet håller de fortfarande po där ute i skogen å springer varv efter varv!